嫉妒是一種人格缺陷的不健康的心理行為，所產(chǎn)生的過(guò)激惱怒情緒可導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，使免疫功能下降，易引起多種身心上的疾病，那么家長(zhǎng)和老師又應(yīng)該如果幫助孩子遠(yuǎn)離妒忌心理呢？
　　1、充實(shí)孩子精神上的生活
　　學(xué)生要將主要精力用在學(xué)習(xí)上，但業(yè)余閑暇時(shí)間應(yīng)注意培養(yǎng)廣泛的興趣愛(ài)好，如舞拳弄?jiǎng)Α⒋道瓘棾�、揮毫潑墨等。多引導(dǎo)孩子從事有益身心的活動(dòng)，可使他們的精神生活變得充實(shí)，情緒愉悅，趕走嫉妒之心。
　　2、培養(yǎng)孩子寬容的品質(zhì)
　　凡是有嫉妒心理者，往往心胸狹窄，以“我”為中心，只能在他人之上，不能甘居人后，稍不如意便頓生妒意，常為一些雞毛蒜皮的小事和他人鬧得很僵，甚至做出越軌的事來(lái)。因此，要去除這一心理弊病，必須走出自我的小圈子，克服狹隘偏見、傲慢自大等缺點(diǎn)，加強(qiáng)自我道德修養(yǎng)，不與小人為伍，學(xué)會(huì)事事處處接納他人、理解他人、信任他人。有了海納百川的胸懷，不僅會(huì)發(fā)現(xiàn)他人許多長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，而且對(duì)他人的某些不當(dāng)之處也會(huì)容忍，求大同存小異。這樣，人際關(guān)系就會(huì)變得融洽和諧。
　　3、教會(huì)孩子遵循公平公正的競(jìng)爭(zhēng)原則
　　若是在與對(duì)手進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)中，看到對(duì)方勝于自己，將對(duì)方所取得的成績(jī)看成是對(duì)自己的威脅，就會(huì)心生嫉妒，憎恨對(duì)方，引發(fā)不擇手段、不講游戲規(guī)則的行為。如果因嫉妒生出害人之心，便會(huì)走上犯罪之路。所以，要讓孩子懂得如何公平競(jìng)爭(zhēng)和調(diào)整心態(tài)。當(dāng)別人比自己強(qiáng)時(shí)，應(yīng)激勵(lì)自己，奮發(fā)圖強(qiáng)，努力趕超，以積極的心態(tài)迎接挑戰(zhàn)，并從中體會(huì)到競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣。

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